有一位(wei)講師正在(zai)給學生們(men)上課，大家(jia)都認真地聽著(zhu)。寂(ji)靜(jing)的教(jiao)室里傳出(chu)一個渾(hun)厚的聲音：“各位(wei)認為這(zhe)杯(bei)水有多重?”說著(zhu)，講師拿起一杯(bei)水。有人(ren)(ren)(ren)說二百(bai)克，也有人(ren)(ren)(ren)說三百(bai)克。“是的，它只有二百(bai)克。那么你們(men)可以將這(zhe)杯(bei)水端在(zai)手中多久?”講師又(you)問。很多人(ren)(ren)(ren)都笑了：二百(bai)克而已，拿多久又(you)會怎(zen)么樣!
講師沒有笑，他(ta)接(jie)著(zhu)說：“拿一(yi)分(fen)鐘，各位一(yi)定覺(jue)得(de)(de)沒問題;拿一(yi)個小時，可(ke)能覺(jue)得(de)(de)手酸;拿一(yi)天呢(ni)?一(yi)個星期呢(ni)?那可(ke)能得(de)(de)叫救護車了。”大家又笑了，不過這回是贊同的笑。
講師繼續說(shuo)道：“其實這杯(bei)水(shui)的重(zhong)(zhong)量很輕，但是你拿得越(yue)久(jiu)(jiu)(jiu)，就覺(jue)得越(yue)沉重(zhong)(zhong)。這如同(tong)把壓力放在身(shen)上(shang)，不管(guan)壓力是否很重(zhong)(zhong)，時間長了就會覺(jue)得越(yue)來越(yue)沉重(zhong)(zhong)而無法承(cheng)擔(dan)。我們(men)必須(xu)做的是放下這杯(bei)水(shui)，休息一(yi)下后再(zai)拿起，只有這樣才(cai)能拿得更久(jiu)(jiu)(jiu)。所以，我們(men)所承(cheng)擔(dan)的壓力，應該在適當的時候放下，然后再(zai)重(zhong)(zhong)新拿起來，如此才(cai)可承(cheng)擔(dan)更久(jiu)(jiu)(jiu)。”
啟示(shi)：學(xue)會調整(zheng)心(xin)態是(shi)取得成功(gong)的(de)關鍵。一(yi)直背負(fu)壓力(li)必然走(zou)不遠(yuan)，最好的(de)釋壓方式就是(shi)調整(zheng)心(xin)態，適(shi)當的(de)時(shi)候放(fang)下負(fu)擔，該放(fang)手時(shi)放(fang)手，該承擔時(shi)承擔，好好休息一(yi)下，把心(xin)態調整(zheng)到(dao)最佳，才能走(zou)得更遠(yuan)。